Newsletter Subscribe
Enter your email address below and subscribe to our newsletter
dr. Rahadian Faisal
dr. Rahadian Faisal
bayu
Share your love
bayu
Panduan Berhenti Merokok: Perubahan Apa yang Terjadi pada Tubuh dalam 24 Jam?
Banyak perokok yang merasa bahwa kerusakan pada tubuh mereka sudah terlalu parah sehingga berhenti merokok dianggap sudah terlambat. Namun, sebagai dokter, saya punya kabar baik: tubuh manusia memiliki kemampuan pemulihan yang luar biasa. Detik Anda mematikan puntung rokok terakhir, tubuh…
Gaya Hidup Minimalis: Dampak Positif Rumah yang Rapi terhadap Kesehatan Mental
Pernahkah Anda merasa sangat penat atau sulit berkonsentrasi saat melihat meja kerja yang penuh tumpukan kertas, atau kamar tidur yang berantakan dengan pakaian di mana-mana? Ternyata, perasaan tersebut bukanlah sekadar “perasaan” semata. Secara medis dan psikologis, kondisi lingkungan tempat tinggal…
Seni Memilih Kopi Sehat: Bagaimana Kafein Memengaruhi Tubuh Anda?
Bagi masyarakat urban, kopi bukan lagi sekadar minuman, melainkan “bahan bakar” produktivitas. Rasanya belum lengkap jika memulai hari atau rapat penting tanpa aroma kafein yang menyengat. Namun, sebagai dokter, saya sering menerima pertanyaan: “Dok, sebenarnya kopi itu baik atau buruk…
Olahraga untuk Orang Sibuk: Cukup 15 Menit dengan Teknik HIIT
“Saya tidak punya waktu untuk berolahraga.” Kalimat ini adalah alasan yang paling sering saya dengar di ruang praktik saat mendiskusikan gaya hidup sehat dengan pasien. Di tengah kepungan tenggat waktu pekerjaan dan kemacetan, meluangkan waktu satu jam untuk pergi ke…
Menjaga Work-Life Balance di Era Digital: Tips Agar Tidak Cepat Burnout
Di era digital yang serba cepat ini, batasan antara kantor dan rumah menjadi semakin kabur. Fenomena hustle culture—budaya yang mendewakan kerja keras tanpa henti—membuat banyak dari kita merasa harus selalu “aktif” dan merespons pesan pekerjaan kapan saja. Akibatnya, banyak orang…
Vaksin Menyebabkan Autisme: Menghapus Hoaks Kesehatan Paling Berbahaya
Di era informasi digital, hoaks kesehatan dapat menyebar lebih cepat daripada virus itu sendiri. Salah satu misinformasi yang paling bertahan lama dan berdampak fatal adalah klaim bahwa vaksinasi dapat menyebabkan autisme pada anak. Ketakutan ini telah membuat banyak orang tua…
Mitos Makan Kacang Menyebabkan Jerawat: Jangan Salah Salahkan Camilan!
Siapa yang tidak suka ngemil kacang? Mulai dari kacang goreng, kacang atom, hingga kacang kulit sering menjadi teman setia saat menonton film atau bekerja. Namun, banyak dari kita yang langsung merasa bersalah setelah makan kacang karena takut besok pagi akan…
Benarkah Mandi Malam Menyebabkan Rematik? Ini Faktanya
Hampir semua orang Indonesia pernah mendengar nasihat: “Jangan mandi malam-malam, nanti bisa kena rematik!” Peringatan ini turun-temurun diberikan oleh orang tua kepada anak-anaknya yang pulang kerja larut malam. Akibatnya, banyak orang merasa cemas atau merasa bersalah jika harus membersihkan diri…
Masuk Angin: Penyakit Medis yang Sebenarnya atau Sekadar Mitos?
Jika ada satu penyakit yang paling “populer” di Indonesia, jawabannya pasti masuk angin. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, hampir semua orang pernah mengalaminya. Gejalanya pun beragam, mulai dari perut kembung, pegal-pegal, hingga rasa tidak enak badan setelah terkena udara…
Mitos Air Es Bisa Membekukan Lemak Perut: Apa Kata Medis?
Pernahkah Anda dilarang minum air es saat sedang makan karena dianggap bisa membuat lemak “membeku” dan perut jadi buncit? Di masyarakat kita, mitos ini sangat kuat beredar. Banyak orang rela menahan haus atau memilih minum air hangat di tengah cuaca…